王平教授（长沙宏朗眼科医院小儿眼科医生）表示，畏光是眼科临床常见症状。畏光是指眼睛在正常光照的情况下出现不舒适感，表现为眼睛眯起来睁不开。经常有家长抱怨孩子不愿出门，一到阳光下眼睛就睁不开，且不停揉眼，表现极为不适。家长明白户外活动对孩子眼睛健康发育的重要性，担心缺乏户外活动会增加孩子染上近视和弱视的风险。
（畏光的孩子在强光下会因感到不适而眯起眼睛）
畏光的原因 儿童出现畏光多是眼睛发出预警，游玉霞博士（同仁医院眼科医生）表示儿童眼睛畏光可能是以下原因：
1. 有些先天性眼球发育问题，如白化症、无虹膜症、全色盲症等会出现畏光症状。
2. 患上眼疾如弱视、黄斑病变或白内障的孩子，他们的眼睛不能接受强烈的光线。
（患上白内障的孩子对光线敏感，必须佩戴太阳镜护眼。）
3. 儿童整天使用电子产品或看电视，导致干眼及视觉疲累，从而出现畏光等症状。
（孩子接触太多电子产品，导致眼睛疲劳、干眼症等）
4. 当孩子从黑暗环境中突然去到一个很光亮的环境，眼睛被光线刺激亦会令其感到畏光。
5. 摄取的营养不均导致眼睛黄斑部叶黄素色素不足，也会表现出畏光。
如何避免畏光
1. 尽量避免揉眼睛，尽快安排进行视光检查。
2. 部分先天眼疾只能用过佩戴防紫外线的太阳镜等遮光方法来改善畏光症状。
3. 佩戴防100%紫外线的偏光太阳镜，能有效阻挡来自水、雪和路面反射的眩光。
（佩戴符合标准的太阳镜，能够有效达到遮光的效果。）
4. 养成良好的用眼习惯，减少使用电子产品。
5.饮食上多摄取绿色蔬果(叶黄素)，加上含量多Omega3的深海鱼(鱼油)。
（挑食会导致营养摄取不均，眼部无法良好发育。）
选择符合标准的太阳镜
专家说，儿童的视力发展有着特殊的生理特性，他们的视觉发育需要正常光线的刺激，否则很可能造成弱视。但过度的紫外线照射有可能导致白内障。每个孩子都需要适当的户外活动，同时佩戴适当的太阳镜保护眼睛，特别是畏光的孩子外出时一定要佩戴太阳镜。
儿童正处于视力发育期，不合适的太阳镜会影响眼睛发育甚至造成弱视，儿童对太阳镜的质量、性能要求比成人更高。儿童佩戴不合格的太阳镜对孩子的眼睛反而是一种伤害。
（孩子娇弱的眼睛需要太阳镜的保护）
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