2021年8月23日讀畢需時 2 分鐘

预防儿童近视及弱视

预防儿童近视及弱视

众所周知，儿童时期是孩子视力发育的"黄金期"。根据国家卫生健康委2020年6月5日发布的首部《中国眼健康白皮书》数据显示，全国儿童青少年总体近视率为53.6%。首都医科大学附属北京同仁医院斜视与小儿眼科主任付晶教授指出，弱视也是儿童时期十分常见的眼部疾病，它比近视危害大得多。据统计，国内儿童弱视发病率为1%-4%，也就是说全国大约有近2000万名儿童患有弱视。

为了孩子的视力健康，除了定期检查眼睛，也需要从小养成良好的生活习惯。

（现代儿童机不离手）

预防胜于治疗

（生活习惯会直接影响孩子的眼部健康发育）

科技时代，人们的生活习惯已经离不开电子产品，孩子的休闲娱乐也从在屋外与小伙伴玩耍变成在线上和网友打游戏。再加上2020年全球新冠疫情肆虐，许多国家都采用线上教学，这直接导致儿童几乎花费所有时间在室内活动，并且大多数时间在看近距离，如电子设备屏幕（Screentime）。城市里的学前班幼儿也长期与电子设备为伍，这也是全世界近视儿童暴增的最主要原因。

在中国，儿童近视已经上升为国家重点关注的问题。中国教育部和世界卫生组织都曾发出声明，建议儿童每天至少进行两小时户外活动，这有助于预防近视和缓慢近视增长。

治标先治本

1. 减少使用电子设备的时间。父母是孩子学习的榜样，父母的生活作息和习惯会直接影响孩子。因此父母应该以身作则，工作所需的时间以外减少使用电子设备，同时也限制孩子使用电子设备的时间。多发展孩子除了电脑游戏和看卡通以外的兴趣爱好，如智力游戏、绘画、音乐等。